Ruta Manzanal-Espina-LosBarrios.

Alto de Espina de T.

Entrada en el Pueblo de Nistoso.

Vista de la subida de los Barrios de N.

Miner coronando el Puerto de Manzanal.

Oscar ante la primera rampa de la subida a Espina.

Espina de Tremor.

Terminando la subida.

   Hoy hicimos una buena etapa de montaña, como la de ayer viernes, pero esta más dura. Con 100km. aprox. y más de 1400m. de desnivel.
   Ayer fui con Tito e hicimos la subida de los Barrios y después tiramos para la Omaña y Sueros. Salieron 80km. con cerca de 900m de desnivel. Fue una ruta tranquila y a buen paso.
   Pero hoy era diferente la ruta más dura y a mayor ritmo. Resulto bien, parece que esto empieza a funcionar. Quintando la rampas de la Espina que marcaban en 12% o así que me retorcí un poco el resto se hizo muy bien.
   Partimos de Astorga Oscar, Miner y yo. Miner nos abandono en el cruce de Brañuelas, le parecia algo dura la ruta.. Para Oscar lo fue, pero se porto como un titan. Para dos días que entrena a la semana lo hace bien, hoy sufrió pero acabo bastante entero.
   Es una de mis rutas preferidas, la cual como con otras de montaña tenemos que hacer con frecuencia.